Nordic Walking

Zapraszamy wszystkie przyszłe mamy na wspólny spacer Nordic Walking.
14.06.2014r. i 12.07.2014 godz. 10:00
Startujemy z parkingu przy Biedronce na ul. Palisadowej w Wałbrzychu i ruszamy w Książański Park Krajobrazowy.
Prosimy o potwierdzenie przybycia pod nr telefonu 733 829 327
Serdecznie zapraszamy!

NORDIC WALKING DLA KOBIET W CIĄŻY TO WIELE KORZYŚCI. Aktywność ta doskonale rozluźnia napięte mięśnie ramion, barków oraz szyi, co daje przyjemne poczucie relaksu. Przyszłe mamy bardzo często narzekają na bóle w okolicy kręgosłupa. Maszerowanie z kijkami sprawia, że zyskujemy dwa dodatkowe punkty oparcia, które znakomicie odciążają właśnie te rejony naszego ciała. Oprócz wpływu na mięśnie, nordic walking działa pozytywnie na układ krwionośny i oddechowy. Spacery odbywają się na świeżym powietrzu, dzięki temu organizm kobiety, a tym samym i dziecka, jest lepiej dotleniony. Warto również dodać, że o odpowiednią figurę da się zadbać przez cały okres oczekiwania na dziecko. Wystarczy regularnie uprawiać nordic walking. Aktywność ta pozwala bowiem szybko spalić nadmiar kalorii oraz wpływa na jędrność ciała. Dzięki temu żadne dodatkowe kilogramy nie powinny odkładać się w organizmie. Spacer nordic walking dla kobiet w ciąży umożliwia także spotkanie kobiet znajdujących się w podobnym momencie życia, stwarza okazję do rozmów i wymiany doświadczeń. Zacznij przygodę z nordic walking już 14 czerwca z Active Time