Nauka pływania 18+

NIE SZUKAJ WYMÓWEK I NAUCZ SIĘ PŁYWAĆ

Zapraszamy na zajęcia nauki oraz doskonalenia pływania.  Zajęcia prowadzone są w specjalnych grupach tylko dla dorosłych dlatego możesz nauczyć się pływać z rówieśnikami. Możesz również skorzystać z zajęć indywidualnych. Grupy dopasowane pod względem wieku oraz umiejętności. Dostosowujemy się do Państwa potrzeb i możliwości  zapewniając indywidualne podejście do każdego uczestnika zajęć.

Dlaczego warto pływać?

  • to świetny trening całego ciała, który nie obciąża stawów i pozwala spalić mnóstwo kalorii,
  • pływanie wzmacnia ramiona, nogi, plecy i mięśnie pośladków, a także mięśnie głębokie – mięśnie brzucha,
  • to także świetny trening aerobowy. Podczas pływania nauczysz swój organizm nowych sposobów oddychania, a tym samym zmusisz płuca i serce do bardziej wydajnej produkcji tlenu. Dzięki temu wzmocnisz swój mięsień sercowy,
  • dzięki pływaniu zdobędziesz pewność siebie i pokonasz wiele słabości.

Pływanie podnosi ogólną sprawność fizyczną, jest ważną umiejętnością życiową, jest idealne dla osób w każdym wieku od niemowląt do seniorów.

Gwarantujemy dobrą zabawę i niesamowitą energię po treningu!

Zajęcia prowadzone są przez wykwalifikowanych instruktorów pływania.

HARMONOGRAM

Wałbrzych

Centrum Sportowo – Rekreacyjne AQUAZDRÓJ

Poniedziałek – 19:00

Środa – 19:00

* poziom umiejętności określa instruktor na PIERWSZYCH INDYWIDUALNYCH BEZPŁATNYCH ZAJĘCIACH 

LEKCJE INDYWIDUALNE

termin i godzina zajęć ustalana telefonicznie +48 733 829 327 lub mailowo biuro@activetime.com.pl