Płaski brzuch & zdrowe plecy

Mocny brzuch to zdrowe plecy!

Płaski brzuch & zdrowe plecy to specjalny zestaw odpowiednio dobranych ćwiczeń, przeznaczony dla kobiet i mężczyzn w każdym wieku, na różnym poziomie sprawności ruchowej. Stosujemy ćwiczenia wzmacniające, nastawione głównie na modelowanie brzucha, oddechowe i rozciągające. Dzięki temu nasze mięśnie się wzmocnią, a brzuch stanie się płaski. Poprzez wzmocnienie mięśni brzucha pozbędziemy się bólu z okolic kręgosłupa, bioder i karku. Jednocześnie zadbamy o sylwetkę i prawidłową postawę ciała.

Dzięki ćwiczeniom płaski brzuch & zdrowe plecy:

  • wzmocnimy mięśnie brzucha,
  • wzmocnimy gorset mięśniowy pleców,
  • spalimy nadmierną tkankę tłuszczową,
  • nasze ciało stanie się jędrne,
  • rozciągniemy mięśnie przykręgosłupowe,
  • wyrównamy napięcie mięśniowe,
  • zadbamy o kręgosłup i poprawną postawę ciała,
  • poprawmy ogólne funkcjonowanie organizmu i samopoczucie.

Gwarantujemy dobrą zabawę i niesamowitą energię po ćwiczeniach!

Płaski brzuch & zdrowe plecy prowadzone są przez wykwalifikowaną instruktorkę.

1. Matę do ćwiczeń jeśli masz
2. Wygodny strój sportowy
3. Obuwie zmienne

HARMONOGRAM

ZAJĘCIA TYMCZASOWO ZAWIESZONE

Świebodzice

OSiR Świebodzice Sp. z o.o.

„zielona salka”

Środa – 18:00